Consommation mondiale

• 120,000 tonnes par an
• La substance psychoactive la plus répandue et la plus consommée au monde !

Adénosine

C₁₀H₁₃N₅O₄

• Inhibe l'activité neuronale
• Augmente la circulation sanguine
• Cause l'endormissement

Rappel caféine : C₈H₁₀N₄O₂

Les effets ?

• Stimulant, psychostimulant
• Accélération du rythme cardiaque, vasodilatation
• Impacts sur système respiratoire et gastro-intestinal
• Action sur les muscles squelettiques, le flux sanguin rénal, la glycogénolyse et la lipolyse.

Et en plus

• Augmente l'efficacité de certains médicaments.
• Aide contre les migraines.
• Lutte contre la somnolence due aux antihistaminiques

Quelles doses ?

• Sodas : 10 à 50 mg
• Café : 40 à 100 mg
• Boissons énergisantes : 80+ mg
• 5 à 10 tasses de déca = 1 tasse de café
• 1 barre chocolat au lait = 1 tasse de déca

Bon, quand même...

• Relâche le sphincter anal interne.
• Action diurétique
• Toxique pour : chiens / chevaux / perroquets
• Effet important sur les araignées

Et puis...

• Recommandation : pas plus de 600mg par jour.
• 1 cuillère à café de caféine = 3,200mg = mortel.
• 90-100 tasses, en moins que la demi-vie de la caféine.

J'arrête quand je veux !

Accoutumance totale

• 400 mg de caféine
• trois fois par jour
• pendant 7 jours

Sevrage

• Symptômes : 12 à 24 heures après arrêt
• Pic : 48 heures
• Dure de 1 à 5 jours